Sponsors Link

Bahaya Komputer Terhadap Mata

Sponsors Link

Komputer merupakan salah satu perkembangan teknologi yang sudah tidak bisa lepas dari kehidupan masyarakat dunia, dan juga di Indonesia. Hal ini tentu saja disebabkan karena penggunaan komputer sanagt membantu pekerjaan dari manusia, dimana banyak pekerjaan yang bisa diselesaikan dengan cepat, seperti pembuatan dokumen, mencetak foto, bahkan hingga ke ranah hiburan, seperti games dan juga music.

ads

Selain aplikasi umum tersebut, komputer juga menawarkan kelebihan lainnya, yaitu sebuah sistem jaringan komputer. Sistem jaringan komputer ini memungkinkan lebih dari dua komputer saling terhubung satu sama lain untuk saling berbagi dan terkoneksi di dalam suatu jaringan. Saat ini, jaringan komputer yang paing besar dan juga banyak digunakan adalah internet. Dengan adanya internet, arus informasi dari seluruh dunia dapat diakses dengan sangat mudah, tanpa perlu menunggu waktu lama.

Akan tetapi, meskipun memiliki banyak kelebihan, dan juga dapat membantu pekerjaan manusia menjadi lebih mudah, penggunaan komputer dan seluruh aplikasnya dapat menyebabkan dampak negative. Beberapa dampak negative yang muncul adalah dari sisi sosial dan juga fisik manusia.

Dampak Komputer Terhadap Fisik Manusia

Bagi kondisi fisik manusia itu sendiri, penggunaan komputer tentu saja bisa memberikan dampak negative, terutama apabila user atau pengguna komputer tersebut tidak mematuhi aturan-aturan penggunaan komputer dengan baik. Seperti cara duduk, cara membaca dan menatap layar komputer, hingga penggunaan komputer yang berlebihan.

Hal ini juga dapat menimbulkan dampak buruk pada kesehatan lainnya akibat bahaya bermain komputer terlalu lama. Terlebih jika sudah asik dengan dunia maya atau internet, bahaya kecanduan internet bagi kehidupan sangatlah buruk bila internet tidak di manfaatkan dengan sebaik-baiknya. Khususnya oleh anak-anak yang suka dengan game online, karena bahaya main game online dapat menurunkan prestasi pelajar dalam akademik.

Salah satu bagian fisik yang sering terkena dampak dan juga bahaya dari komputer adalah bagian mata, yang merupakan bagian visual seseorang. Mata sangat berhubungan erat dengan tampilan atau display dari sebuah komputer. Berikut ini adalah beberapa bahaya komputer terhadap mata:

  1. Menyebabkan gangguan penglihatan, seperti mata minus

Hal yang paling utama yang dapat muncul pada kesehatan mata kita karena bahaya komputer adalah kondisi mata yang menjadi minus. Hal ini terjadi karena mata kita terlalu lama menatap layar laptop ataupun komputer. Hal ini akan menyebabkan mata anda akan mengalami gejala mata minus.

  1. Mata menjadi lelah dan mengalami pusing

Bahaya kedua yang dapat muncul pada mata anda akibat penggunaan komputer adalah mata menjadi lelah dan juga pusing. Penyebabnya masih sama, yaitu karena terlalu lama menatap layat komputer, sehingga hal ini membuat mata kita terus – terusan bekerja, yang akhirnya dapat menjadi sangat lelah, dan menyebabkan munculnya gejala pusing pada bagan mata dan kepala.

Sponsors Link

  1. Mata memerah dan terasa perih

Mata terasa perih, memerah dan juga gatal merupakan bahaya lainnya dari penggunaan komputer. Apabila mata menjadi terasa gatal dan juga perih, maka kita bisa saja akan mengucek mata kita, yang pada dasarnya sangat membahayakan kesehatan mata.

  1. Ketajaman penglihatan berkurang

Ketajaman penglihatan anda juga bisa saja akan menjadi berkurang. Hal ini tidak selalu berhubungan dengan mata minus, namun bisa juga menimbulkan mata silindris dan juga gangguan mata lainnya, yang dapat menyebabkan ketajaman penglihatan menjadi berkurang.

Mencegah Agar Komputer Tidak Mengganggu Kesehatan Mata

Pada dasarnya, sangatlah mudah untuk mencegah gangguan dan juga kerusakan pada mata akibat komputer. Berikut ini adalah beberapa tips dan juga hal yang bisa anda lakukan untuk mencegah agar mata anda tidak mengalami kerusakan akibat penggunaan komputer :

  • Jaga jarak pandang mata anda dari layar komputer, minimal 30 CM

Yang pertama yang wajib anda lakukan adalah anda harus menjaga jarak pandang andadari layar monitor komputer, minimal 30 cm dari layar. Semakin jauh semakin baik. Jangan terlalu sering mendekatkan mata anda terlalu dekat dengan layar komputer, karena pastinya akan menyebabkan kerusakan pada mata anda.

  • Gunakan kacamata terapi Pinhole Glasses

Bagi anda yang mungkin sudah mengalami gangguan kesehatan mata, anda dapat menggunakan kacamata terapi pinhole glasses untuk membantu memperbaiki kemampuan pandangan anda. Anda dapat mencari pinhole glasses di berbagai toko yang ada di sekitar anda.

  • Pilih layar monitor yang memiliki resolusi tinggi

Resolusi dengan ketajaman gambar yang tinggi juga akan mempengaruhi fungsi penglihatan anda. Layar dengan resolusi tinggi akan lebih memudahkan mata dalam mengolah daya visual yang ditangkap. Berbeda dengan layar yang beresolusi rendah, yang akan memaksa mata melakukan penyesuaian secara terus menerus, yang dapat menyebabkan kerusakan mata.

  • Sesuaikan kecerahan layar monitor anda

Kecerahan monitor anda juga sangat penting. Setel kecerahan atau brightness layar monitor anda pada tingkatan yang pas, jangan terlalu gelap, ataupun terlalu terang, karena akan menyebabkan mata anda menjadi perih ketika menatapnya.

Sponsors Link

  • Selalu menggunakan komputer pada lokasi tidak gelap

Menggunakan komputer pada ruangan yang gelap dan tidak didukung pencahayaan yang baik akan menambah parah gangguan serta kerusakan mata anda. Selalu gunakan komputer pada lokasi yang cukup pencahayaannya.

  • Batasi waktu menggunakan komputer, jangan lebih dari 3 jam full non stop setiap harinya

Apabila memungkinkan, jangan gunakan komputer selama 3 jam secara terus menerus. Berilah jeda waktu 10 hingga 20 menit dalam penggunaan komputer. Hal ini akan membantu mata anda beristirahat sejenak.

  • Beristiratlah apabila mata anda sudah terasa berat dan juga lelah

Ketika mata anda sudah terasa perih dan juga berat pada saat menggunakan komputer, maka anda wajib mengistirahtkan mata anda. Bisa dengan cara memejamkan mata, ataupun menggunakan kompres mata dengan bahan alami, seperti timun untuk memperbaiki kesegaran mata anda.

Sponsored Links

*Jika artikel ini bermanfaat, mohon di share ^V^!

,
Post Date: Tuesday 13th, October 2015 / 09:54 Oleh :